/**
 * Base CSS - Sleep Debt Check
 * CSS変数、リセット、基本スタイル
 * 明朝体ベース版 - 修正版
 */

/* CSS変数の定義 */
:root {
    /* カラースキーム */
    --main-color: #005731;        /* 深緑 - メインカラー */
    --sub-color: #009944;         /* 明るい緑 - サブカラー */
    --main-light: #007b41;        /* メインカラーの明るいバージョン */
    --sub-light: #00b350;         /* サブカラーの明るいバージョン */
    
    /* テキストカラー */
    --text-color: #333;
    --text-primary: #333;
    --text-secondary: #666;
    --text-light: #ffffff;
    
    /* 背景色 */
    --bg-color: #fff;
    --bg-primary: #ffffff;
    --bg-secondary: #f5f5f5;
    --bg-tertiary: #f0f4f7;
    
    /* ボーダー */
    --border-color: #ddd;
    --border-radius: 4px;
    --border-width: 1px;
    
    /* ステータスカラー */
    --success-color: #009944;
    --warning-color: #ff9800;
    --danger-color: #d32f2f;
    
    /* リスクレベルの色 */
    --risk-low: #009944;          /* 低リスク - 緑 */
    --risk-medium: #ff9800;       /* 中リスク - 橙 */
    --risk-high: #d32f2f;         /* 高リスク - 赤 */
    
    /* グレースケール */
    --gray-100: #f5f5f5;
    --gray-200: #e9ecef;
    --gray-300: #dee2e6;
    --gray-400: #bdbdbd;
    --gray-500: #adb5bd;
    --gray-600: #757575;
    --gray-700: #616161;
    --gray-800: #424242;
    --gray-900: #212121;
    
    /* フォント指定 - 明朝体ベース（重複削除） */
    --font-family-mincho: "游明朝", "Yu Mincho", "YuMincho", "Hiragino Mincho Pro", "HGS明朝E", "MS P明朝", "MS PMincho", serif;
    --font-family-gothic: "游ゴシック", "Yu Gothic", "YuGothic", "Hiragino Kaku Gothic ProN", "Hiragino Sans", "Meiryo", sans-serif;
    --font-mono: "Monaco", "Consolas", "Courier New", monospace;
    
    /* フォントサイズ */
    --font-size-base: 1rem;
    --font-size-small: 0.875rem;
    --font-size-large: 1.25rem;
    --font-size-h1: 2.5rem;
    --font-size-h2: 2rem;
    --font-size-h3: 1.75rem;
    --font-size-h4: 1.5rem;
    --font-size-h5: 1.25rem;
    --font-size-h6: 1rem;
    
    /* 行高 */
    --line-height-base: 1.8;  /* 明朝体用に少し広めに */
    --line-height-heading: 1.4;
    
    /* スペーシング */
    --spacing-xs: 0.25rem;
    --spacing-sm: 0.5rem;
    --spacing-md: 1rem;
    --spacing-lg: 1.5rem;
    --spacing-xl: 2rem;
    --spacing-xxl: 3rem;
    
    /* ボーダー半径 */
    --radius-sm: 4px;
    --radius-md: 6px;
    --radius-lg: 8px;
    --radius-xl: 12px;
    --radius-round: 50%;
    
    /* シャドウ */
    --shadow-sm: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1);
    --shadow-md: 0 4px 6px rgba(0,0,0,0.1);
    --shadow-lg: 0 10px 15px rgba(0,0,0,0.1);
    --shadow-xl: 0 20px 25px rgba(0,0,0,0.1);
    
    /* トランジション */
    --transition-base: all 0.3s ease;
    --transition-fast: all 0.15s ease;
    
    /* コンテナ幅 */
    --container-max-width: 1200px;
    --content-max-width: 800px;
}

/* リセットCSS */
*,
*::before,
*::after {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

* {
    box-sizing: border-box;
}

html {
    font-size: 16px;
    -webkit-text-size-adjust: 100%;
    -ms-text-size-adjust: 100%;
}

body {
    font-family: var(--font-family-mincho);
    font-size: var(--font-size-base);
    line-height: var(--line-height-base);
    color: var(--text-primary);
    background-color: var(--bg-primary);
    margin: 0;
    padding: 0;
    -webkit-font-smoothing: antialiased;
    -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
    font-feature-settings: "palt";  /* 明朝体のプロポーショナル設定 */
}

/* 基本タイポグラフィ */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-family: var(--font-family-mincho);
    font-weight: 600;
    line-height: var(--line-height-heading);
    color: var(--main-color);
    margin: 0 0 var(--spacing-md) 0;
}

h1 {
    font-size: 2.5rem;
}

h2 {
    font-size: 2rem;
}

h3 {
    font-size: 1.5rem;
}

h4 { font-size: var(--font-size-h4); }
h5 { font-size: var(--font-size-h5); }
h6 { font-size: var(--font-size-h6); }

p {
    margin: 0 0 var(--spacing-md) 0;
}

a {
    color: var(--main-color);
    text-decoration: none;
    transition: var(--transition-base);
}

a:hover {
    text-decoration: underline;
    opacity: 0.8;
}

/* リスト */
ul, ol {
    margin-top: 0;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    padding-left: var(--spacing-lg);
}

ul ul, ul ol, ol ol, ol ul {
    margin-bottom: 0;
}

/* 画像 */
img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
    vertical-align: middle;
}

/* フォーム要素 - 明朝体継承 */
button,
input,
optgroup,
select,
textarea {
    font-family: inherit;
    font-size: 100%;
    line-height: inherit;
    margin: 0;
}

button,
input {
    overflow: visible;
}

button,
select {
    text-transform: none;
}

/* コンテナとレイアウト */
.container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
}

.content-container {
    max-width: var(--content-max-width);
    margin: 0 auto;
}

.section {
    padding: var(--spacing-xl) 0;
}

/* グリッドシステム */
.row {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    margin: 0 calc(var(--spacing-sm) * -1);
}

.col {
    flex: 1;
    padding: 0 var(--spacing-sm);
}

.col-half {
    flex: 0 0 50%;
    padding: 0 var(--spacing-sm);
}

/* 基本的なユーティリティクラス */
.text-center {
    text-align: center;
}

.text-right {
    text-align: right;
}

.text-left {
    text-align: left;
}

/* マージン */
.mb-0 { margin-bottom: 0; }
.mb-sm { margin-bottom: var(--spacing-sm); }
.mb-md { margin-bottom: var(--spacing-md); }
.mb-lg { margin-bottom: var(--spacing-lg); }
.mb-xl { margin-bottom: var(--spacing-xl); }

.mt-0 { margin-top: 0; }
.mt-sm { margin-top: var(--spacing-sm); }
.mt-md { margin-top: var(--spacing-md); }
.mt-lg { margin-top: var(--spacing-lg); }
.mt-xl { margin-top: var(--spacing-xl); }

/* パディング */
.p-0 { padding: 0; }
.p-sm { padding: var(--spacing-sm); }
.p-md { padding: var(--spacing-md); }
.p-lg { padding: var(--spacing-lg); }
.p-xl { padding: var(--spacing-xl); }

/* フレックスボックス */
.d-flex {
    display: flex;
}

.justify-content-center {
    justify-content: center;
}

.justify-content-between {
    justify-content: space-between;
}

.align-items-center {
    align-items: center;
}

/* 表示/非表示 */
.d-none {
    display: none !important;
}

.d-block {
    display: block !important;
}

.d-inline-block {
    display: inline-block !important;
}

/* ボタン基本スタイル - 明朝体 */
.btn-primary,
.btn-secondary,
.btn-outline {
    display: inline-block;
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-xl);
    font-size: var(--font-size-base);
    font-weight: 500;
    text-align: center;
    text-decoration: none;
    border-radius: var(--border-radius);
    border: 2px solid transparent;
    transition: var(--transition-base);
    cursor: pointer;
    font-family: var(--font-family-mincho);
}

.btn-primary {
    background-color: var(--main-color);
    color: var(--text-light);
    border-color: var(--main-color);
}

.btn-primary:hover {
    background-color: var(--main-light);
    border-color: var(--main-light);
    text-decoration: none;
}

.btn-secondary {
    background-color: var(--sub-color);
    color: var(--text-light);
    border-color: var(--sub-color);
}

.btn-secondary:hover {
    background-color: var(--sub-light);
    border-color: var(--sub-light);
    text-decoration: none;
}

.btn-outline {
    background-color: transparent;
    color: var(--main-color);
    border-color: var(--main-color);
}

.btn-outline:hover {
    background-color: var(--main-color);
    color: var(--text-light);
    text-decoration: none;
}

.btn-outline.small {
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    font-size: var(--font-size-small);
}

/* アクセシビリティ */
.visually-hidden,
.sr-only {
    position: absolute;
    width: 1px;
    height: 1px;
    padding: 0;
    margin: -1px;
    overflow: hidden;
    clip: rect(0, 0, 0, 0);
    white-space: nowrap;
    border: 0;
}

/* フォームフィールドのエラー表示 */
.field-error {
    color: var(--danger-color);
    font-size: var(--font-size-small);
    margin-top: var(--spacing-xs);
    display: block;
}

.error {
    border-color: var(--danger-color) !important;
}

.is-invalid {
    border-color: var(--danger-color) !important;
}

/* サイト基本レイアウト */
.site-wrapper {
    min-height: 100vh;
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

.site-main {
    flex: 1;
    padding: var(--spacing-xl) 0;
}

/* ヘッダー基本スタイル */
.site-header {
    background-color: #ffffff;
    padding: var(--spacing-md) 0;
    box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.1);
    border-bottom: 3px solid var(--main-color);
}

.header-inner {
    width: 100%;
}

.header-content {
    width: 100%;
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xl);
}

.site-branding {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
}

/* ロゴスタイル（!important削除、詳細度で対応） */
.site-header .site-logo img {
    max-height: 50px;
    width: auto;
    height: auto;
}

.site-title {
    font-size: var(--font-size-h4);
    margin: 0;
}

.site-title a {
    color: var(--main-color);
    text-decoration: none;
    font-weight: 700;
}

.site-title a:hover {
    color: var(--main-light);
    text-decoration: none;
}

.site-description {
    margin: 0;
    font-size: var(--font-size-small);
    color: var(--text-secondary);
}

/* ナビゲーション - 黒背景の白文字ブロックスタイル */
.main-navigation {
    margin-left: auto;
}

.menu-container {
    display: flex;
}

.menu {
    list-style: none;
    margin: 0;
    padding: 0;
    display: flex;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.menu li {
    margin: 0;
}

.menu a,
.menu-item {
    display: inline-block;
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-xl);
    color: #ffffff;
    background-color: #000000;
    border-radius: 25px;
    border: 2px solid #000000;
    transition: var(--transition-base);
    font-family: var(--font-family-mincho);
    font-weight: 500;
    text-decoration: none;
    min-width: 120px;
    text-align: center;
}

.menu a:hover,
.menu-item:hover {
    background-color: var(--main-color);
    color: #ffffff;
    border-color: var(--main-color);
    text-decoration: none;
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.15);
}

.menu .current-menu-item a {
    background-color: var(--main-color);
    color: #ffffff;
    border-color: var(--main-color);
}

/* ハンバーガーメニュー */
.menu-toggle {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    padding: var(--spacing-sm);
    position: relative;
    width: 40px;
    height: 40px;
}

.menu-toggle span {
    display: block;
    width: 25px;
    height: 2px;
    background-color: var(--main-color);
    margin: 5px auto;
    transition: var(--transition-base);
    position: relative;
}

.menu-toggle.active span:nth-child(1) {
    transform: rotate(-45deg) translate(-5px, 6px);
}

.menu-toggle.active span:nth-child(2) {
    opacity: 0;
}

.menu-toggle.active span:nth-child(3) {
    transform: rotate(45deg) translate(-5px, -6px);
}

/* モバイルメニュー */
@media (max-width: 768px) {
    .site-header {
        position: relative;
    }
    
    .header-content {
        flex-wrap: wrap;
        justify-content: space-between;
        position: relative;
    }
    
    /* モバイルではサイトブランディングを非表示 */
    .site-branding {
        display: none;
    }
    
    .menu-toggle {
        display: block;
        position: absolute;
        right: 0;
        top: 50%;
        transform: translateY(-50%);
    }
    
    .main-navigation {
        position: fixed;
        top: 0;
        right: -100%;
        width: 80%;
        max-width: 300px;
        height: 100vh;
        background-color: #ffffff;
        box-shadow: -2px 0 10px rgba(0,0,0,0.1);
        transition: right 0.3s ease;
        z-index: 9999;
        overflow-y: auto;
    }
    
    .main-navigation.active {
        right: 0;
    }
    
    .menu-container {
        display: block;
        padding: var(--spacing-xl) var(--spacing-lg);
    }
    
    /* モバイルメニュー内のロゴ表示（!important削除） */
    .main-navigation .mobile-logo {
        display: block;
        text-align: center;
        padding: var(--spacing-lg);
        border-bottom: 1px solid var(--gray-200);
        margin-bottom: var(--spacing-lg);
    }
    
    .mobile-logo img {
        max-height: 40px;
        width: auto;
    }
    
    .mobile-logo .site-title {
        font-size: 1.25rem;
        margin: 0;
    }
    
    .menu {
        flex-direction: column;
        gap: var(--spacing-md);
    }
    
    .menu a,
    .menu-item {
        display: block;
        width: 100%;
        text-align: center;
        padding: var(--spacing-md);
        border-radius: var(--radius-md);
    }
    
    /* メニューのオーバーレイ */
    .menu-overlay {
        display: none;
        position: fixed;
        top: 0;
        left: 0;
        width: 100%;
        height: 100vh;
        background: rgba(0, 0, 0, 0.5);
        z-index: 9998;
    }
    
    .menu-overlay.active {
        display: block;
    }
}

/* デスクトップでモバイルロゴを非表示（詳細度で対応） */
@media (min-width: 769px) {
    .main-navigation .mobile-logo {
        display: none;
    }
}

/* フッター基本スタイル */
.site-footer {
    background-color: var(--gray-900);
    color: var(--text-light);
    padding: var(--spacing-xl) 0 var(--spacing-md);
    margin-top: auto;
}

.footer-inner {
    padding: var(--spacing-lg) 0;
}

.footer-content {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr auto;
    gap: var(--spacing-xl);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.footer-info {
    flex: 1;
}

.footer-title {
    font-size: var(--font-size-h4);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    color: var(--text-light);
}

.footer-description {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    margin: 0;
}

.footer-navigation {
    margin-left: auto;
}

.footer-menu-container {
    display: flex;
}

.footer-menu {
    list-style: none;
    margin: 0;
    padding: 0;
    display: flex;
    gap: var(--spacing-lg);
}

.footer-menu li {
    margin: 0;
}

.footer-menu a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    font-size: var(--font-size-small);
    transition: var(--transition-base);
    font-family: var(--font-family-mincho);
}

.footer-menu a:hover {
    color: var(--text-light);
    text-decoration: none;
}

.footer-bottom {
    padding-top: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
    text-align: center;
}

.copyright {
    margin: 0;
    font-size: var(--font-size-small);
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
}

/* ローディング状態 */
.sleep-debt-loading {
    position: relative;
    opacity: 0.6;
    pointer-events: none;
}

.loading {
    display: inline-block;
    width: 20px;
    height: 20px;
    border: 3px solid rgba(0, 87, 49, 0.1);
    border-radius: 50%;
    border-top-color: var(--main-color);
    animation: spin 1s linear infinite;
    margin: 0 auto;
}

@keyframes spin {
    to {
        transform: rotate(360deg);
    }
}

/* エラーメッセージ */
.error-message {
    padding: var(--spacing-md);
    background-color: #ffebee;
    color: var(--danger-color);
    border-left: 4px solid var(--danger-color);
    border-radius: var(--radius-sm);
    margin: var(--spacing-md) 0;
}